Športová výživa

Športová výživa zahŕňa výživové doplnky, ktoré zabezpečujú doplnenie živín, vyššiu kvalitu tréningu, zlepšujú formu, výkon a regeneráciu organizmu. Do tejto kategórie patria proteíny, energetické gély a tyčinky, aminokyseliny, gainery, spaľovače tukov, kĺbová výživa, anabolizéry alebo vitamíny a minerály.

Očakávate od svojho tela perfektné výkony a ono očakáva od vás perfektnú športovú výživu. Preto rozhodne nepodceňujte dostatočné množstvo správnej energie, dopĺňajte minerálne látky, bielkoviny ako základné stavebné kamene kvalitnej svalovej hmoty a všetko môžete upevniť niektorým zo špeciálnych prípravkov.

Vždy je dôležité aj načasovanie toho správneho typu výživy pred, počas alebo po výkone.

Energetické gély

Energetické gély dodávajú telu rýchle cukry, čím zabraňujú poklesu energie a sily pri športovom výkone. Navyše, využívajú ich aj diaľkoví bežci. Energetické gély začnú účinkovať asi desať minút po konzumácii a pôsobia zhruba hodinu.

Iontové nápoje

Aby svaly pracovali, ako majú a vy ste predčasne nepadali únavou, treba piť veľa tekutín. Pred cvičením, počas neho i po ňom. A ak trvá hodinu a viac, iba s vodou si nevystačíte. Potrebujete karbohydráty, aby ste doplnili energiu a minerály, ktoré nahradia elektrolyty vyplavené v pote.

Tyčinky

Tyčinky sú obľúbenou formou stravy každého športovca. Môžete si ich dať kedykoľvek počas dňa na doplnenie bielkovín, energie alebo len tak si zamaškrtiť. V našej ponuke nájdete proteínové, energetické  a nutričné tyčinky pre podporu zdravia kĺbov a spojivových tkanív.

Minerálne látky

Minerálne látky môžeme užívať vo forme viaczložkových produktov, vďaka čomu zaistíme nášmu telu správny pomer dôležitých vitamínov.

Na druhú stranu môžeme chcieť konkrétne minerál a stopový prvok, alebo len výrobok s kľúčovým minerálom a niekoľkými ďalšími sprievodnými látkami. V takom prípade nás môže zaujímať Draslík, Horčík, Chróm, Jód, Kremík, Meď, Selén, Vápnik, Zinok, Železo.